职场中,总是“玻璃心”怎么办?

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“我辞职了。”

这是朋友阿枫今年开工不到一个月后的第一次离职,是继2019年4次离职后的第五次离职,每到一家公司,不到3个月的时间她就离开了,炒了老板鱿鱼。

对于这个消息我并不惊讶,我想这次离职的原因应该和之前如出一辙,比如老板不喜欢她,忽视她的价值和感受,同事太小人,自己相处不来。

其实,事实并非她看到的那样。以前办公室有个实习生和阿枫是类似的情况。

职场中,只要你不刻意跟老板过不去,好好工作,老板根本不会讨厌你。你犯错了,老板肯定要指出来,让你和团队一起成长,老板是不会同意任何一位员工拖团队的后腿的。

但每次老板把实习生叫到办公室谈话时,实习生都会“回怼”,没说几句又哭了,最后红着眼睛离开办公室。这也就导致了同事不爱与她相处,害怕一不小心就伤害了她。

一个人“玻璃心”,其实就是心理状态敏感脆弱,经不起批评指责或者嘲讽。我们不能完全说它不好,毕竟敏感的同时是有着高度的同理心,很可以理解他人。

但在职场中,真的不能太“玻璃心”,毕竟大家都很忙,没人有时间哄你,你自己也太累。职场中,总是“玻璃心”怎么办?

01如何判断自己是不是玻璃心?

1、不敢说出自己内心真正的想法

职场中,玻璃心的人最显著的特征就是遇事就消极,从来不吐露自己的真实想法,害怕被人看不起,害怕被人排挤。

职场中,因为彼此利益的联结与争夺,我们不能把人心想得太好,但是人心也没那么坏。你一旦认定一件事或者一个人怎么样,你就会不断地朝不好的方向幻想、编故事。

有事憋着不说出来,这样会让你越来越累,还觉得周围的同事都不是好人,领导也瞎了眼看不到你的优秀。

2、对自己的肯定依赖于外界肯定

玻璃心的人特别希望听到别人对自己的肯定和表扬,一旦发现领导对自己的眼神变了,语气稍微严厉点,就受不了,啥也不想干了,这种人还有个特点就是“输不起”

3、敏感多疑,太在意他人的想法

玻璃心的人真的非常敏感,对于别人的眼神、表情、语气、动作都喜欢仔细揣摩,总想找出别人讨厌自己的证据,如果发现别人真的讨厌自己又接受不了。

给领导发完策划案后,领导要是不回复就惴惴不安,生怕领导批评;和同事聊天,对方没有秒回就浮想联翩。

02教你从“玻璃心”变成“钻石心”

太敏感,职场中被领导说两句就受不了,要领导哄着干活,自己累,身边的人也累,损害了人际关系,也容易失去发展机会。

看了《老总来了》这部职场真人综艺,我特别佩服邹市明公司的一位女员工,邹市明因为没啥管理经验,个人又是霸道总裁那类型的。

在一次开会中,邹市明提出了一些事情,这位女员工马上就有自己的想法,提出了自己的可行性建议,但老总邹市明觉得女员工在插话,后来就拍了桌子,对着女员工大喊。

女员工听到后愣了一下马上道歉,后来邹市明需要道具,她又主动跑去拎重重的袋子,没有任何抱怨和不开心,幕后观看的嘉宾都很佩服。

那么,我们该如何改变,成为像那位坚强的女员工一样,拥有一颗“钻石心”呢?

1、以结果为导向弄清事情原委

职场中受到批评是再正常不过的事情,毕竟我们不可能完全不犯错。谁都不喜欢被批评,但不同类型的人的反应是完全不同的。

玻璃心关注“人”,追究领导、同事是怎么批评自己的,让自己多难堪;职场高手会从职业化角度出发,关注“事”,思考自己办的事情是不是有问题,自己是不是需要改进。

所以,我们想改变自己的玻璃心情况,就要在工作中转移关注重心,以结果为导向弄清事情原委,而不是只关心自己的感受。

职场中,总是“玻璃心”怎么办?

2、换个角度看问题,寻找好处

凡事都有两面性,我们从A面看可能是坏事,从B面看可能就是好事,不要让自己养成固定的消极思维,总是往坏的方面想,给自己找罪受。

3、降低期待放过自己和周围人

我们很多时候玻璃心、感到委屈,其实是因为我们总是对他人和自己抱有太高的期望,有“你应该”的思维,一旦期望落空,就会以为是对方针对自己,是自己能力太低。

所以,我们要学会对自己和周围人降低期待,有想要的自己就去争取,别人对自己的态度如果好是惊喜,态度不好是正常,这样就会减少很多难过了。

最后,人生是自己的,你要懂得自己谋划,不要总是太在意外界的声音,别人还能帮你咋地,就算能帮,能帮一辈子吗?



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